【沖縄 浦添市】ふくざと歯科医院ブログ

好印象の決め手のひとつは
『やわらかい表情』
からだは、筋肉に柔軟性がある人ほどケガしにくうえ
運動能力も高く、いいことづくめですが、顔も同じ。
顔や頬の周りの筋肉に柔軟性がある人ほと口角が上がりやすく表情が豊かでほがらかな印象になります。
顔・頬まわりの筋肉を鍛え、明るくやわらかな表情を作る為のエクササイズをご紹介します♪

空気ぷくぷくｴｸｻｻｲｽﾞ

１、右頬に空気を入れて
　　はち切れるくらい
　　膨らませたまま　
　　4秒キープします。
　　唇は空気が漏れないよう　　　ギュっと閉じましょう
２、同じように
　　左頬・上唇側・下唇側と
　　それぞれ空気を入れ
　　ｷﾞｭーと4秒押し出します
★これを朝・晩３セット
　行いましょう！