【沖縄 浦添市】ふくざと歯科医院ブログ

6/4（水）〜10（火）は
『歯と口の健康習慣』

歯と口は健康・元気の源だ。という表語があるように、健康で元気な体でいるためには、毎日食べる食事が重要。

そして、その食事を美味しく食べ続けるためには、健康な歯やお口でいることが大切ということです。

いつまでも健康な歯と口でいるためには、どんな事を気をつけたらいいのか、また歯の重要な役割を紹介します。

※むし歯のメカニズム
むし歯は、歯についた細菌によって発生します。その細菌が集まって『歯垢（しこう）』を作っていきます。

歯垢はネバネバしていて、歯の表面にへばりついています。
歯垢の中の細菌は、みなさんが食べる糖分を栄養にして、酸を作りこの酸が歯の表面を除々に溶かして、ついには穴が開き『むし歯』になってしまうのです。

効果的なむし歯予防には
3つの事をバランスよく行うこと！

1、適切な歯磨き
2、甘いものをダラダラとらない
3、フッ化物を上手に使う（うがいなど）