【沖縄 浦添市】ふくざと歯科医院ブログ

舌が白っぽくなるのはナゼ？

食べ物による汚れや体調不良などが原因です。

食べ物の影響や口の中が乾燥している以外に、体調面が影響している場合も。ストレスや体力低下なども関係しています。

キレイな舌つってどんな状態？

桃色でツヤがある状態です。
ツヤがあって乾燥してない、桃色の舌がキレイな状態です。多少色が濃くても大丈夫です。

舌苔(ぜったい)を落とす方法は？

舌ブラシで磨きましょう。
舌ブラシの中でもオススメなのはヘラタイプ。
ブラシは菌が繁殖しやすいので、ヘラの方が洗いやすくて衛生的です。

舌ブラシでゴシゴシしていいの？

ゴシゴシすると舌を傷つける可能性が。
舌の奥から手前に向かって一方通行で5回程度みがいてください。
ゴシゴシすると舌が傷ついてしまいます。