☆妊娠中のお口のケア☆

☆妊娠中のお口のケアについて☆
妊娠をすると、食生活が不規則になって口腔内環境が悪化しがちな上、だ液の変化、体調の変化、つわりなどで、いつも通りのブラッシングができにくいものです。
そんなときは、無理をせず、できる範囲でお口のケアに努めましょう。ブラッシングは気分が良い時にササッお行えるように、洗面所だけでなくリビングやキッチンなど目につく場所に自分用の歯ブラシを置いておき、できそうな時に磨くというのもオススメです！！自分でできそうにないときは、医院でクリーニングするだけでも、何もしないよりはお口の中を清潔に保つことができます。
キシリトールガムやタブレットも、どのタイミングでも良いので摂取することで、だ液の分泌が増えて歯の再石灰化を促進する効果などが期待できます！食後すぐに水で強めにブクブクうがいをするだけでも、食べカスを取り除く効果があります。気分が優れないときは、小児用の歯ブラシやワンタフトブラシなど小さめの歯ブラシを使うのも一案です！！♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪